首页 > 生活 > 健康 > 正文

澳佳宝鱼油胶囊怎么吃?一天四粒最佳

潮尚女人网  发表于:2021-04-21 09:06:44

  现在的人越来越注重健康,吃很多的保健品,下面5号网的小编为你们介绍澳佳宝鱼油胶囊怎么吃?一天四粒最佳。bOd潮尚女人网

  澳佳宝鱼油胶囊怎么吃bOd潮尚女人网

  每种产品都有自己的的服用剂量,如果超过了这个量会对身体有一些不好的刺激,如果低于这个量效果就不好。同样澳佳宝鱼油也不例外,澳佳宝鱼油每天需要服用两次,每次吃两粒,这样可以将澳佳宝鱼油的功效完全的发挥出来。另外要注意澳佳宝鱼油是一种保健品,短时间服用是没有效果的,需要一定时间的坚持服用。bOd潮尚女人网

澳佳宝鱼油胶囊怎么吃?一天四粒最佳bOd潮尚女人网

  澳佳宝鱼油胶囊服用心得bOd潮尚女人网

  入坑保健品圈许久,什么月见草,胶原蛋白,鱼油都吃过不少,也给家人买过很多,自认为还算有点经验,来发篇关于鱼油的测评,最主要是blackmores澳佳宝的无腥味深海鱼油,想要了解的可以来。bOd潮尚女人网

  写在前面:bOd潮尚女人网

  鱼油应该算是最常见的保健品了吧,很多品牌都有,我更加偏爱外国的保健品,不是说崇洋媚外,不得不承认确实人家在这方面上比我们做的好一些。bOd潮尚女人网

  在买鱼油时我也是考虑了三个牌子的,一个是美国的GNC,剩下两个是澳洲的swisse和blackmores。bOd潮尚女人网

  但我为什么选blackmores,我是从营养成分的含量,性价比各种筛选出来的。bOd潮尚女人网

  鱼油最看重的就是其中omg3的含量,其实也就是DHA和EPA,我就是从这些和价格上分别作了对比,价格都就是天猫官方店搞活动时的价格,不要说外国多少多少,毕竟不能常去,买起来不方便,所以拿天猫的价格作参考。bOd潮尚女人网

  GNC:在美国的朋友一回国就给带芦荟胶什么的,还算比较了解,它家的鱼油种类很多,营养成分含量有很多种,我选的是符合大众的,360粒一瓶的,其中omg3含量为300mg,139元。bOd潮尚女人网

  Swisse:慕名喝过胶原蛋白液,但没坚持下来。它家鱼油也是300mg的omg3,价格相对便宜点,400粒128元。bOd潮尚女人网

澳佳宝鱼油胶囊怎么吃?一天四粒最佳bOd潮尚女人网

  blackmores:产品用过不少,鱼油是它家的明星产品,同样300mg的含量,124元400粒。bOd潮尚女人网

  就含量来说这几个牌子都差不多,价格上最合适的还是blackmores,而且swisse听说被合生元收购了,品质有待考究。秉承勤俭持家,精打细算的优良传统,我肯定是选性价比最高的,保健品是长期吃的,别看一瓶价钱差出的不多,但长期吃下来就不一样了,而且blackmores这个牌子本身就不错,讲究自然,妥妥选它!bOd潮尚女人网

  Blackmores无腥味深海鱼油bOd潮尚女人网

  包装(见图1,2,3)bOd潮尚女人网

  深棕色的大圆桶瓶,对比我平时吃的维c和400ml的化妆水,blackmores的瓶巨大。400粒基本上可以吃半年。棕色的瓶可以避光,设计的挺人性。bOd潮尚女人网

  大小(见图4,5)bOd潮尚女人网

  胶囊只能说确实不小,这点我觉得是它唯一的一个缺点。和一元硬币的直径差不多长,大概有3厘米。不明白为什么做的这么大,很容易被噎到,尤其是老人,吞咽的有点费劲。不过吃着吃着也就习惯了,实在吃不下去可以弄破了放进牛奶,饮料里喝下去。看着还有小粒的,比这种稍微贵点,下回买来试试。bOd潮尚女人网

澳佳宝鱼油胶囊怎么吃?一天四粒最佳bOd潮尚女人网

  口感(见图6,7)bOd潮尚女人网

  blackmores鱼油分原味和无腥味的,一般我都买无腥味的,闻起来有点甜甜的柠檬味,但闻多了有点腻,不过单吃起来没事,胶囊里面的油和闻着的味道一样,柠檬味掺杂着淡淡鱼味,不腥气,害怕腥气的可以考虑这个。但是千万别弄到衣服上,否则鱼味会环绕你一天,别问我怎么知道的!!!bOd潮尚女人网

  适合人群bOd潮尚女人网

  如果你觉得鱼油是中老年人吃的,那就错了,年轻人也很适合,特别是现在整天看手机玩电脑,再加上工作生活的压力,吃点鱼油可以护眼补脑。当然给老人吃对眼睛,心脑血管都是个很好的保养。我家最开始是我爸妈吃,后来我和我老公也一起吃上了,备一桶全家不愁。bOd潮尚女人网

  服用时间bOd潮尚女人网

  澳洲保健品都建议随餐服,有很多人不明白为什么要随餐,随餐就是在吃完午饭或者晚饭以后就可以吃,因为刚吃完饭胃肠在蠕动,并且胶囊是脂溶性的,饭菜里的油水能更好让它溶解,吸收的更好。bOd潮尚女人网

  误区bOd潮尚女人网

  1.鱼油≠鱼肝油,提取的部位不同,鱼油是不饱和脂肪酸,主要为omg3、DHA、EPA,而鱼肝油是给缺维A和维D的小孩吃的。bOd潮尚女人网

  2.鱼油要放冰箱储存,其实也不对,温度差异大容易破坏生物活性,影响鱼油效果。bOd潮尚女人网

  3.鱼油这么好,什么人都可以吃,错,因人而异,刚做完手术,对海鲜过敏的人最好别吃,孕妇最好听医生的。bOd潮尚女人网

  4.代购不是万能的,真假搀着卖的太多,要么找信得过的人从外国带,或者可以去淘宝和京东blackmores授权过的直营店买。bOd潮尚女人网

  5.保健品不是药,也不能和药比,想要它立马见效是不可能的,贵在坚持,防患于未然。bOd潮尚女人网

澳佳宝鱼油胶囊怎么吃?一天四粒最佳bOd潮尚女人网

  三高的人吃什么好bOd潮尚女人网

  菠菜鸡蛋汤bOd潮尚女人网

  主料:bOd潮尚女人网

  菠菜、鸡蛋bOd潮尚女人网

  辅料:bOd潮尚女人网

  想有、盐、味精bOd潮尚女人网

  做法:bOd潮尚女人网

  1、菠菜洗净,切段。bOd潮尚女人网

  2、锅内烧开水,水开放入菠菜。bOd潮尚女人网

  3、鸡蛋液打散,慢慢倒入锅内,边倒边慢慢搅拌,不要用力过猛,那样鸡蛋会太散碎,不好看。bOd潮尚女人网

  4、倒入少许香油。bOd潮尚女人网

  5、加入少许盐。bOd潮尚女人网

  6、出锅前也可以放少许味精提鲜!bOd潮尚女人网

  芹菜降血压降血脂bOd潮尚女人网

  芹菜中,钾、钙、镁等矿物元素较高,能够降压、利尿;芹菜还富含膳食纤维,可降脂降糖。花生中的油酸和亚油酸含量较高,能够降血脂,维护血管韧性和弹性,保护心脑血管健康。bOd潮尚女人网

  花生拌西芹bOd潮尚女人网

  主料:bOd潮尚女人网

  花生 (200克)、西芹 (250克)、胡萝卜 (50克)bOd潮尚女人网

  辅料:bOd潮尚女人网

  八角 (半只)bOd潮尚女人网

  做法:bOd潮尚女人网

  1、锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟;bOd潮尚女人网

  2、西芹去筋切丁;bOd潮尚女人网

  3、煮熟的花生捞出晾凉; 胡萝卜去皮切丁;bOd潮尚女人网

  4、锅中再烧开水,倒入芹菜丁稍焯水;捞出沥干;bOd潮尚女人网

  5、把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味;bOd潮尚女人网

  6、西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。bOd潮尚女人网

猜你喜欢
健康排行(TOP5)
相关文章